Видео ютуба по тегу Техника Выполнения

Жим в Хаммере на низ груди: техника выполнения упражнения
Жим в Хаммере на низ груди: техника выполнения упражнения
Сведение рук в кроссовере на 30-градусной скамье: техника выполнения упражнения.
Сведение рук в кроссовере на 30-градусной скамье: техника выполнения упражнения.
Ст-ст присед на бицепс бедра в смите, техника выполнения упражнения.
Ст-ст присед на бицепс бедра в смите, техника выполнения упражнения.
Изодинамический жим гантелей на 30° скамье: техника выполнения упражнения
Изодинамический жим гантелей на 30° скамье: техника выполнения упражнения
сгибание ног, сидя техника выполнения упражнения.
сгибание ног, сидя техника выполнения упражнения.
Жим платформы на ягодицы — техника выполнения упражнения.
Жим платформы на ягодицы — техника выполнения упражнения.
Сведение рук в кроссовере на горизонтальной скамье, техника выполнения
Сведение рук в кроссовере на горизонтальной скамье, техника выполнения
Дуговая разводка — техника выполнения упражнения.
Дуговая разводка — техника выполнения упражнения.
Классический жим от груди в тренажёре, техника выполнения упражнения.
Классический жим от груди в тренажёре, техника выполнения упражнения.
Жим ногами на бицепс бедра, техника выполнения упражнения.
Жим ногами на бицепс бедра, техника выполнения упражнения.
Приседания в смите: техника выполнения упражнения.
Приседания в смите: техника выполнения упражнения.
Жим ногами: техника выполнения упражнения.
Жим ногами: техника выполнения упражнения.
Жим в Хаммере на верх груди: техника выполнения упражнения.
Жим в Хаммере на верх груди: техника выполнения упражнения.
Выпады в смите: техника выполнения упражнения.
Выпады в смите: техника выполнения упражнения.
Выпады со штангой на ягодицы: техника выполнения упражнения.
Выпады со штангой на ягодицы: техника выполнения упражнения.
Сгибание лёжа по 1 ноге, техника выполнения упражнения.
Сгибание лёжа по 1 ноге, техника выполнения упражнения.
Латеральные или боковые зашагивания: техника выполнения упражнения.
Латеральные или боковые зашагивания: техника выполнения упражнения.